YENİDEN DOĞMAK

Yeniden doğmak, bu anlatımımızı Reenkarnasyon olarak ele almıyorum. Bu beden içinde yeniden doğmak olarak ele alıyoruz.

Hayatın, kıymet verdiğin şeylerin peşinden tutkuyla giderek mi yoksa göz göze gelmekten korktuğun duygularından kurtulmaya çalışarak mı geçiyor?

Yaşamı bu kadar zor kılan şey var olan sorunlarla yüzleşme ve onları çözme sürecinin acı verici olmasından kaynaklanır. Çoğumuz, onların kendiliğinden yok olacaklarını umarak, onları göz ardı ederek devam etmeye çalışırız. Hatta bize yardımcı olması için kendimizi uykuyla, ilaçlarla ya da uyuşturucuyla duyarsızlaştırır, öylece bekleriz. Yüzleşmek yerine, onların etrafında dolanırız.

Uzakdoğu’da çok zor yetişen bir bambu ağacı, Moso. Bu ağaç dikildikten, ilk beş yıl süre içinde, en ideal şartları sağlasanız bile fark edilir bir değişim göstermez. Beş yılın sonunda birden bire günde 45 cm uzamaya başlar ve altı hafta içerisinde yaklaşık 27 metreye ulaşır. Aslında bu bir mucize değil. Moso ağacının, duruyormuş gibi gözükmesinin sebebi yıllarca toprağa sabırla saldığı yüzlerce metrelik kökleridir. Gelişim için gereksinim duyduğu minerali sağlayacak toprağa ulaşana kadar, köklerin uzaması devam eder ve tüm bu birikimsel süreç beş yılın sonunda kendini gösterir.

Metaforik anlamda Moso ağacının geçirdiği bu evrimsel süreç, insanoğlunun ruhsal gelişimine benzerlik gösterir. Her birimiz, ister zamanla, ister travmatik bir acıyla, ister dönüşüm için çaba sarfederek; gerekli hazırlıkları yapar ve bir noktada devrime izin veririz.

Tüm bu yatırım öz-disiplinle başlar. Öz disiplin, öz-özendir, öz-sevgidir, kabuldür. Yıllardır aynı acı veren olayları tekrar ve tekrar yaşıyorsak, aynı cümleleri dinliyorsak artık değişimi ve beraberinde onun sorumluluğunu kabul ederek başlayabiliriz. Psikolojik yuvamızı terk-etmek, yaşamdaki güç işlerden biridir. Defalarca acı verse de bildiği yoldan gitmek isteyen bilinçaltına, daha önce denenmemiş olan ve tanıdık gelmeyen yolu öneren üst bilinç adeta meydan okur. Tam bu noktada, farkındalık bu döngüyü durdurabilecek tek şeydir.

‘’Şuanda sürdürdüğüm bu davranış/bu seçim/bu his benim işime yarıyor mu?’’ sorusuyla kendimize geliriz. Bu soruya vereceğimiz cevapla, bulanıklık kaybolmaya başlar. Böyle bir dürüstlük acısız bir biçimde gerçekleşmez. İnsanoğlunun en başta kendisine ve devamında diğerlerine yalan söylemesinin sebebi de budur. Yalan söylemek, meşru acıdan ve onun sonuçlarından kaçma girişimidir. Olduğu gibi kabul etmek ve basitçe yüzleşmek ise diğer bir meydan okumadır.

Bu yolda ilerlerken öz-özen ve şefkat bize eşlik etmeye başlar. Kendinizi kınadığınız, suçladığınız ya da hırpaladığınız zamanları yakalayın. Bu anlar, gelişimi durdurup, yıkıcı öfke enerjisini çoğaltan paravanlar oluşturur. Ve bir sorunu çözebilmek için önce o paravanları kaldırıp, acıyı şefkatle kucaklamak gerekir. Kendinizi ve diğerlerini her koşulda ve olduğu gibi sevebildiğiniz noktada öz-özen başlar. Eleştirmek yerine sahiplenmek, yargılamak yerine sevmek bizi iyileştirir. Hoş geldin dediğimiz her korku, kendini ve bizi dönüştürür.  Ve bir kez kabullendiğimizde artık o acı olmaktan çıkar.

İnsanoğlu tüm hayatı boyunca yaşamayı öğrenmeyi sürdürebilir, bu anlamda her yeni deneyim bizler için yeniden doğuş gibidir..

Kişi eğer farkında değilse ki çoğu insan farkında olmadan yaşıyor ve ihtiyaçlarını bastırarak yok sayma yoluna gidiyor. Fakat bu ihtiyaçlar dayanılmaz bir hal aldığında bazı yollardan bizimle iletişime geçiyor. Bu bazen bir depresyon, bazen obezite, bazen alkol bağımlılığı bazen cinsel bozukluklar vb.olarak karşımıza çıkıyor. Yani psikojenik alt kökenli bu problemler bize bir şeyler anlatmaya çalışıyor. Kişi ruhsal olarak son raddeye geldiğini hisettiğinde bir arayış içerisine giriyor. Bu arayışın nihai sonucu da psikoterapiye çıkıyor. Bu anlamda psikoterapi kişinin takılı kaldığı ruhsal evreyi saptayıp, o evrenin ihtiyaçlarını gidererek kişinin bir sonraki evreye geçmesini ve ruhsal gelişimini tamamlamasını hedef alır.

• Kendimi sık sık karamsar, yalnız ve umutsuz hissediyorum,
• Kafama takılan saçma düşünceler hayatımı olumsuz etkiliyor,
• Acil ve önemli işlerimi erteliyorum, zamanı etkili kullanamıyorum,
• Etrafımdaki insanlara nasıl güveneceğimi bilemiyorum,
• İstediğim düzeyde bir ilişki yaşayamıyorum,
• Evlilik ilişkilerinde sorunlar yaşıyorum,
• Kendimi sosyal ortamlarda yetersiz görüyorum,
• Kendimi yeterince ifade edemiyorum,
• Kendime güvenimi yetersiz görüyorum,
• Çevremdeki insanlarla iletişim problemleri yaşıyorum,
• Başarı ve motivasyon problemim var,
• Sınav kaygısı ve stresle nasıl baş edeceğimi bilemiyorum,
• Ders çalıştığım halde başarılı olamıyorum,
• Gelecek ve Meslek seçimi ile ilgili kaygılarım var,
• Çocuklarımın gelişiminde sorunlar yaşıyorum,

MELİH ERİŞ